Masaža
Tehnika koja budi tijelo i popravlja zdravlje
Masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sistemskih pokreta na površini tijela radi manipulacije tjelesnim tkivima. Izvodi se rukama u svrhu djelovanja na mišićni sistem, nervni sistem, cirkulaciju krvi i limfnu cirkulaciju. Prosječno trajanje masaže cijelog tijela traje jedan sat. Parcijalna masaža traje pola sata, a podrazumijeva tretman dijela tijela, npr. samo ruku, nogu, ramena, leđa, stopala. Mi nudimo sljedeće masaže:
- Masaža 30 min
- Masaža 45 min
- Masaža 60 min
- Shiatsu masaža 50 min
- Sportska masaža 30 min
- Anticelulit masaža 30 min
- Anticelulit masaža 10 tretmana
Individualni trening
Najvažnija komponenta rehabilitacije
Individualni trening podrazumijeva prilagođen program vježbanja, kao i dozirano opterećenje za svakog klijenta posebno. Trening traje 60 minuta uz stalni nadzor i korekciju višeg fizioterapeuta od početka do kraja treninga. Koristimo se i metodom flossinga. Individualni trening uključuje nekoliko tipova vježbi:
Korektivna gimnastika
Bavi se korekcijom posturalnih deformiteta
Korektivna gimnastika predstavlja skup fizičkih vježbi koje se koriste u cilju prevencije (sprečavanja nastanka) i korekcije posturalnih deformiteta. Korektivnom gimnastikom možemo spriječiti nastanak, ukloniti ili spriječiti napredovanje već nastalog posturalnog deformiteta. Vježbe se mogu izvoditi:
Elektroterapija
Primjena električne struje u terapijske svrhe
Elektroterapija je metoda fizikalne terapije gdje se koristi niskofrekventna, srednjefrekventna i visoko frekventna struja u terapijske svrhe. Koristimo različite vrste struja, a izbor zavisi od njihovog djelovanja i efekta koji želimo postići. Najvažniji terapijski učinci ovih struja su:
KT trake
Kinesio taping je procedura korišćenja specijalnih elastičnih traka
KT pomaže smanjiti pritisak na tkivo te može smanjiti nelagodu ili bol i korigovati funkciju mišića bez primjene medikamenata. Pravilno ljepljenje pruža podršku mišićima poboljšavajući sposobnost mišićne kontrakcije te pomaže mišiću da se prekomjerno ne rasteže ili prekomjerno ne stišće. Koriste se ne samo u sportskoj rehabilitaciji već i kod uobičajenih profesionalnih ozljeda ili bolnih stanja kao što bolovi u donjem dijelu leđa kod ljudi koji se bave sjedilačkim poslovima, kod migrena, menstruacijskih bolova, edema... KT trake ubrzavaju proces liječenja te se mogu koristiti i u preventivne svrhe. Tehnike postavljanja kinesio traka su:
Maderoterapija
Maderoterapija je masažna tehnika koja se pokazala najučinkovitijom kada je u pitanju ženski celulit
Maderoterapija ili terapija za uklanjanje celulita drvetom, je tehnika dubinske masaže tkiva koja koristi namjenski napravljene drvene alatke. Ova masažna tehnika je vrhunska alternativa običnoj masaži za pacijentkinje sa vidljivim celulitom, jer izvanredno poboljšava proporcije tijela i izgled kože na tretiranim predjelima. Karakteriše je to što je potpuno prirodna i nema alergijskih reakcija na koži.
Brazilska vakuum maderoterapija
Brazilska maderoterapija je vakuum metoda uklanjanja celulita
Brazilska vakuum maderoterapija izvodi se drvenim vakuum zvonima. U osnovi je vrlo efikasna stimulacija limfne drenaže. Limfnom drenažom i pokretanjem cirkulacije tijela se ujedno aktivira metabolizam i organizam počinje brže da radi sam na izbacivanju masnih naslaga, toksina pa i celulita. Prednost brazilske maderoterapije su:
Termo deka
Termo deka - Sauna na dohvat ruke!
Termo deka jedan je od tretmana za oblikovanje tijela koji ima jednak efekat saune. Ona radi na principu grijanja infracrvenim zrakama. Takav način zagrijavanja tijela potiče cirkulaciju, smanjuje upale, uklanja celulit i masne naslage, aktivira stanice te reguliše metabolizam. Znoj koji izlazi kroz pore kože, pokazatelj je toksičnosti našeg organizma. Što znoj ima neutralniji miris, to je zastupljenost toksina manja. Tretman traje 30 minuta i potrebno ga je ponoviti 5-10 puta. Kako bi rezultati bili što bolji, uz tretman preporučuje se redovna tjelesna aktivnost i zdrava prehrana. Pomaže u:
Ventuze
Ventuze su jedna od najstarijih metoda tradicionalne kineske medicine
Ventuze ili cupping terapija je tradicionalna metoda izliječenja, prisutna u mnogim kulturama svijeta. Glavni terapijski efekat jeste poboljšanje cirkulacije, smanjenje bola i napetosti u mišićima. Ventuze se stavljaju na mišiće tako da se stvori vakuum na dio tijela koji tretiramo. Ovom terapijom se otvaraju pore, šire krvni sudovi, prokrvljujemo tretirano područje, razbijamo zastoj u cirkulaciji i izbacujemo toksine iz mišića. Odlično je kombinovati sa masažom zbog otklanjanja bolova i napetosti u mišićima, ramenima, donjem dijelu leđa, a pomaže i kod problema sa išijasom. Neke od primjena cupping terapije: